日本のリーダーを育成する“世界と日本の架け橋”の大貫恵美子です! 心身共にあなたはストレッチングを定期的にしていますか？ 人の体は、放っておけばだんだん硬くなります。 もっとも柔らかいのは赤ちゃんの時で、可動域がもっとも広いわけです。 それから年齢とともに硬くなり、老年期に入るとだんだん動かなくなっていきます。 また「...

“世界と日本の架け橋”の大貫恵美子です! First of all, do not think about whether you can do it or not, but believe you can do it. まずは、自分には出来るかどうかを考えるのではなく、自分には出来ると信じることです。 今年の仕事始め...