“世界と日本の架け橋”の大貫恵美子です!

First of all, do not think about whether you can do it or not, but believe you can do it.
まずは、自分には出来るかどうかを考えるのではなく、自分には出来ると信じることです。

今年の仕事始めになったばかりの方も多いと思います。

このお正月休み、体は縮こまっていませんでしたか？
家の中の姿勢、移動中の姿勢など、身体が内向きになり、凝り固まっていた方が多いと思います。

そこで、身体を開き、ストレッチして伸はずと心身共にすごくスッキリします！
身体を開く、ストレッチをして、新陳代謝をよくし、不要物がたまっていたのを排出しましょう！

そして、仕事のことを考えると頭が痛くなるという方は、自分の考えや感情をコントロールしましょう！

まずはそんなこと出来るかなと思うのではなく、自分には出来ると信じることです。
そして出来ると信じたらトライしてみることです。　
数をこなせばうまくいくようになります。

ネガティブな感覚に襲われたらそれを追放しましょう。
そうすると、段々とそういった時間も短くなります！

いかがですか？
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