グーグルやアップルが行っている、マインドフルネスを行っていますか?!


“世界と日本の架け橋”の大貫恵美子です!

誰でも幸せになれる(^^♪ 今ブームになっている、グーグルやアップルが取り入れている、マインドフルネスを行っていますか?!

As soon as you trust yourself, you will know how to live.
________ Johann Wolfgang von Goethe
自分を信じればすぐに、生き方が分かるようになる。

何が幸福に関係するのかと言えば、心理的な要因ということです。
一言で言うと自分自身を受け入れ、「今、ここ」を楽しむことです。

ありのままの自分を受け入れるには「マインドフルネス」の考え方が非常に役に立ちます!
マインドフルネスとは、「今、ここ」で起こっていることに対して注意を向け、自分が感じている感情、思考を判断せずに冷静に観察している心の状態のことです。

元々は、仏教の瞑想の伝統から出てきたもので、仏教用語の「サティ」の英訳。
日本語では「感」「気づき」などと訳されます。

近年は心理学や脳科学、認知科学の方からのアプローチが広がったことで、マインドフルネスの認知度が高まってきました。

さらにマインドフルネスを一種のブームに押し上げたのが、グーグルやアップル、フェイスブックなどのアメリカの一流企業が、マインドフルな状態を維持するために、マインドフルネス瞑想を社内研修に取り入れたことです!

LINE@もよろしくお願いします。
↓      ↓      ↓
【LINE@】 http://line.me/ti/p/%40cwy8351v 

ご予約・お申込み・お問合せ

ご予約・お申込み・お問合せは、こちらからお気軽にどうぞ!

ご相談も無料受付中です。お待ちしています!

ご予約・お申込み・お問合せ

COMMENT

*
*
* (公開されません)

*

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

COMMENT ON FACEBOOK

Profile image

“世界との架け橋”の大貫恵美子です。 
自己実現や目標達成を図る能力開発(コーチング)を、コミュニケーション・エキスパート・トレーニング、カラーバースデー学などを通し行っています。 
オフショア海外投資、グローバル・リビング(長期海外滞在)の提唱、通訳、英語コーチ、ヨガの指導を行っています。