心＆体をベストな状態に！ 【ヨガとは】 インドに古来から伝わる健康法です。　 基礎代謝がアップし、体脂肪を燃やし、引き締まった体にしていきます。　日常生活の中で生まれた体の歪みが調整され、姿勢がよくなり、柔軟性や体力が向上します。　 動的エクササイズのデメリットの面を補い、さらに身体のコントロールが効くようになります。...