【簡単に１ヶ月で３ｋｇ減量する！】
あなたはどのような経験があるでしょうか？
私はミセスコンテストのビューティーキャンプの講師として講座を行いました。
紅白歌合戦に出場された有名な歌手の方がゲストに招かれ、華々しく大会が先日開催されました。
私もファイナリストの方たちに刺激され、ヨガと食事の量をコントロールして、少しファスティングをして、１ヶ月で３ｋｇ減量させました (^_-)-☆
もし、あなたが太っていなくても、時々胃腸を休め、ファスティングをされると、より健康的になります❣
洋装でなく、浴衣で参加しましたので、痩せてもその成果が皆さんには浴衣姿からは見えませんでしたが、ミセスコンテストに参加されている彼女たちと一緒にガンパリたくなり、行いました！！
いくつになっても健康に美しくいられるようにしたいものですよね ＼(^o^)／＼(^o^)／
コロナ感染が世界的に流行っているので、今後の世界大会開催が行われないかもしれません。
世界大会と言いますと、芯が細い日本人と違い、外国の方は、がっちりした体形をしています。
私の知っている日本にいる海外からの方々も、横に大きい人が多いです。
しかし、先祖代々続いている食習慣、生活習慣により、たとえ太る細胞を持っていたとしても、健康診断をすると、不健康と判断されないようです。
日本人は痩せているように見えても、高血圧や高脂血症の方がいらっしゃるので、対照的です。
ご自身の特性を知り、ご自身に合ったファスティング又は、ダイエットを行うようにしましょう！
もっとお聞きになりたい方はお問い合わせください。
You are amazing!! ＼(^o^)／
【Easily lose 3 kg in a month!】
What is your experience?
I gave a course as an instructor at the Beauty Camp for the Mrs. Contest.
A famous singer who participated in the Kohaku Uta Gassen was invited as a guest and the competition was held in a spectacular way recently.
Inspired by the finalists, I also did yoga, controlled the amount of food I ate, and did a little fasting and lost 3 kg in one month (^_-)-☆.
Even if you arn’t overweight, you’ll be healthier if you rest your stomach and fast from time to time❣
I participated in a yukata instead of western clothes, so people couldn’t see the results of my weight loss from my yukata, but I wanted to join the ladies participating in the Mrs. Contest!
We want to stay healthy and beautiful no matter how old we are ＼(^o^)／＼(^o^)／
Because of the worldwide outbreak of corona infection, future world conventions may not be held.
When I say world championships, unlike Japanese people who have a thin core, people from other countries have a stocky physique.
Many people I know from overseas in Japan are also large horizontally.
However, due to their ancestral eating and lifestyle habits, even if they have fattening cells, they don’t seem to be judged as unhealthy when they undergo a medical checkup.
This is in contrast to some Japanese who appear to be thin but have high blood pressure or hyperlipidemia.
Know your own characteristics and follow a fasting or diet that works for you!
If you would like to hear more, please contact me.
You are amazing!! ＼(^o^)／
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