“世界と日本の架け橋”の大貫恵美子です!

スポーツ選手が競争者からスーパースターになるにはどうすれば良いのでしょうか？
どうすれば普通の人が非凡な人になるのでしょう？

全ての人が止まることが出来ないと感じる時間、何でも簡単にしてしまう時間があります。
しかし、仮に最善の最善の状態でも、100%の理想的な状態を動かすことは出来ません。

非常に高レベルのパフォーマンスを達成する秘密は、
あなたのマインドと身体をコントロールする方法を学ぶことであり、

あなたが必要とする時に自分のピークで動ける状態にすること！！
リラックスし、回復する方法を知ることです！！

方法は以下の通りです。

第一に、ゴール設定が鍵です。
多くの人が、ゴール設定を好みません。
何故なら、失敗するのが好きでは無いからです！

しかし、もし成長して、精神的な強さを手に入れたいのであれば、ゴール設定と達成が一つの方法です。
もうひとつの方法が、否定的な思考を取り除く能力を開発することです。
成功している肯定的な結果のイメージでそれを置き換えていきます。

そして、自己ケアの計画に着手するのも良いでしょう。
栄養を取り、十分な睡眠を取り、遊びの時間を取り、運動の機会を作ります。
自分の自己イメージを創るのです。

自分の人生で、『平凡』な時間を認めないことです。
非凡になった姿のゴールを設定することです。

あなたが既にそれらを持っている様に振る舞えば、
あなたの能力がそれを達成してしまうと、信じるのです！！！

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