日本のリーダーを育成する“世界と日本の架け橋”の大貫恵美子です!

緊急事態宣言を受けて、制約がある生活をしていると、原点に戻り、
心身を動かしてストレスを解消し、すっきりしたくなります。

私はスポーツクラブでエクササイズを定期的に行っています。
リフレッシュして、すごく爽快感を感じ、気分がとてもいいです。

あなたはどうですか？
適度な全身運動をしていますか？

寒いこの季節は、エクササイズの後はお風呂で湯船に浸かり、
そしてサウナに入り、身体を温め、免疫力を高めます。

脳がすっきりして、集中力が付きます。
よい汗をかいて邪気を払い、最高の気分になりますので、
皆さんにぜひお勧めです！！

コロナが起こり、環境の変化がとても速く、これからどうなるか分かりません。

人生は先が見えないから楽しい
先が見えないからドキドキする
そして、人生はうまくいかないから面白い
思うようにいかないから飽きない

あなたの好きなことを見つけて、充実した時期を過ごしていきましょう！

あなたのご感想をぜひお聞かせください。　
ご連絡お待ちしています。

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